2026年4月更新
Instagramに投稿する最適な時間 2026年版
Instagramでは火曜日、水曜日の9:00〜11:00が投稿の出発点です。オーディエンスのデータと合わせてテストしてください。
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火曜日、水曜日
おすすめの曜日
9:00〜11:00
おすすめの時間
深夜（1:00〜5:00）
避けたい時間
Instagramの曜日・時間別データ
色が濃いほど、その時間帯に得られるオーガニックな反応が高い傾向にあります。
| 曜日 | 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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| Mo | ||||||||||||||||||||||||
| Di | ||||||||||||||||||||||||
| Mi | ||||||||||||||||||||||||
| Do | ||||||||||||||||||||||||
| Fr | ||||||||||||||||||||||||
| Sa | ||||||||||||||||||||||||
| So |
リーチ:
低い
中程度
高い
ピーク
曜日ごとの内訳
| 曜日 | 最適な時間 | 水準 |
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Tareno AI
最適な時間に自動で投稿
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よくある質問
Instagramに投稿する最適な時間はいつですか？
火曜日、水曜日の9:00〜11:00を最初の目安にしてください。最適な時間はオーディエンスの地域やコンテンツ形式によって変わるため、分析データで確認しましょう。
Instagramで最も反応がよい曜日はいつですか？
火曜日、水曜日が有力な出発点です。自分のアカウントの分析を使い、複数の週にわたって比較してください。
避けた方がよい時間はありますか？
深夜（1:00〜5:00）は多くのオーディエンスが活動していない傾向があります。例外があるかは、自分の分析データで検証してください。
なぜ投稿時間が重要なのですか？
平日午前は多くのユーザーがフィードを確認するためです。